راه های افزایش اعتماد به نفس

* براي بالا بردن عزت نفس خود باید سعی کنیم که :

1 -روابط اجتماعی خود را گسترش دهیم و با دوستان بیشتري ارتباط پیدا کنیم .

2-با خانواده خود ارتباط گرم و مستمر داشته باشیم.

3 -اهداف کوتاه مدت – میان مدت و بلند مدت را طوري طراحی کنیم که بتونیم به آخر برسیم .

4 -نقاط ضعف خود را بعد از شناسایی برطرف کنیم و نقاط قوت را تقویت کنیم .

5 -خود را با دیگران مقایسه نکنیم چون منطقی نیست (تفاوتهاي فردي )

6-خویشتن پذیر باشیم یعنی خودمون رو از جنبه مثبت ببینیم .

ایرانم تسلیت......